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Yo les voy a hablar sobre la natación

La natación es el deporte que consiste en elmovimiento y el desplazamiento a través del agua mediante el uso de las extremidades corporales. La natación es una actividad útil y recreativa para las personas, es beneficiosa para la salud tanto a nivel físico como psíquico y es uno de los ejercicios físicos más completos para trabajar la mente y el cuerpo; te mantiene en forma, te fortalece los músculos y la memoria, por lo que es recomendable su práctica a cualquier edad.